Le Pôle Formation

Le Pôle Formation

Apprendre, partager et grandir ensemble à Montalivet

Rencontres, échanges et apprentissages au Cube

En partenariat avec l’association Les Traits d’Unions, le Pôle Formation du Cube rassemble les initiatives locales autour des ateliers, mini-formations et conférences. Ouvert aux habitant·es, aux associations et aux professionnel·les, il permet de partager des savoirs, développer des compétences et créer des liens.

Les rencontres se font régulièrement lors des Petits-déj’ Formation : un moment convivial pour se retrouver, échanger des idées et construire ensemble un catalogue commun, publié trois fois par an.

Le programme du Pôle Formation

  • Ateliers créatifs

Carnet de plage

  • dimanche 04 oct 2026
  • 10h00 - 12h00
  • Avec : Stéphanie Chalais, Les Traits d’Unions & Le Cube
Balade créative sur la plage de Montalivet, entre observation, croquis spontanés et aquarelle. Sans modèle à reproduire, explorez librement les couleurs, textures, mouvements et sensations du littoral. Un atelier sensible et ludique pour regarder la plage autrement et créer un carnet personnel rempli d’impressions et d’aquarelles. Matériel fourni.
  • Lieu : Plage de Montalivet
  • Tarif : 25 € (20 € pour les membres du Cube)
  • Aide numérique

Clic & Déclic – Le coup de pouce numérique

  • lun 05 octobre 2026
  • 10h30 - 11h30
  • Avec : Isa & Le Cube
Besoin d’un coup de main avec votre smartphone, ordinateur, e-mails ou applis ? CLIC & DÉCLIC vous aide à résoudre simplement vos petits problèmes du quotidien : impression, scan, réseaux sociaux, newsletters et autres questions numériques. Venez avec votre appareil et vos questions, et on regarde ensemble comment faire. Une aide pratique, accessible à tous et sans jargon.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Participation libre
  • Inscription : sans inscription
  • Ateliers créatifs

Carnet de plage

  • dimanche 11 oct 2026
  • 10h00 - 12h00
  • Avec : Stéphanie Chalais, Les Traits d’Unions & Le Cube
Balade créative sur la plage de Montalivet, entre observation, croquis spontanés et aquarelle. Sans modèle à reproduire, explorez librement les couleurs, textures, mouvements et sensations du littoral. Un atelier sensible et ludique pour regarder la plage autrement et créer un carnet personnel rempli d’impressions et d’aquarelles. Matériel fourni.
  • Lieu : Plage de Montalivet
  • Tarif : 25 € (20 € pour les membres du Cube)
  • Aide numérique

Clic & Déclic – Le coup de pouce numérique

  • mer 14 octobre 2026
  • 17h00 - 18h00
  • Avec : Isa & Le Cube
Besoin d’un coup de main avec votre smartphone, ordinateur, e-mails ou applis ? CLIC & DÉCLIC vous aide à résoudre simplement vos petits problèmes du quotidien : impression, scan, réseaux sociaux, newsletters et autres questions numériques. Venez avec votre appareil et vos questions, et on regarde ensemble comment faire. Une aide pratique, accessible à tous et sans jargon.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Participation libre
  • Inscription : sans inscription
  • Langues

À vous de jouer !

  • jeudi 22 octobre 2026
  • 18h00 - 19h30
  • Avec : Paula de Littora, Christiane & Le Cube
Proposé par Paula de Littora, ces soirées jeux invitent à se retrouver, jouer et faire connaissance dans une ambiance détendue et multilingue. Apportez un jeu, une recette ou une tradition — ou venez simplement les mains vides. Plusieurs tables, plusieurs jeux, plusieurs langues : français, anglais, allemand… les conversations viennent naturellement. Certains soirs ont une édition spéciale : jeux de cartes, biscuits de Noël, traditions…
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Gratuit pour les membres du Cube et les élèves de Littora.
  • Santé & Bien-être

Perte de poids sans régime

  • sam 24 oct 2026
  • 10h30 - 12h00
  • Avec : Corinne Ravereaud, Le Cube & Les Traits d’Union
Animé par Corinne Ravereaud, conseillère en Nutrition Pleine Santé spécialisée dans l’alimentation IG bas et SLIM-Data, cet atelier propose de retrouver une approche plus sereine de la perte de poids, loin des régimes et des frustrations. Vous découvrirez les piliers essentiels pour mieux nourrir votre corps, retrouver votre équilibre et manger avec plaisir. Des conseils pratiques et des recettes inspirantes pour avancer à votre rythme, sans privation ni culpabilité.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : 20€ (15€ pour les membres du Cube)
  • Petit-déj’ Formation

Petit-déj’ Formation

  • ven 06 nov 2026
  • 9h00 – 10h30
  • Avec : Les Traits d’Unions & Le Cube
Un rendez-vous convivial pour partager vos projets de formation et préparer ensemble les premières actions de 2027.
  • Tarif : gratuit
  • Inscription : sans inscription
  • Santé & Bien-être

Douceur de fleurs en automne

  • sam 21 novembre 2026
  • 10h00 – 12h00
  • Avec : Stéphanie Claverie Teynier & Le Cube
Créer votre propre baume à base de macérat huileux. Animée par Stéphanie Claverie Teynier, formée à l’École Bretonne d’Herboristerie et contributrice au Pôle Formation du Cube, cet atelier invite à créer son propre baume « Douceur de fleurs en automne » à base de macérats huileux de plantes. L’objectif : découvrir les propriétés des huiles végétales et repartir avec une création faite main, idéale à offrir pour les fêtes de fin d’année.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : 25 € (20 € pour les membres du Cube)
  • Santé & Bien-être

Mieux comprendre le sucre

  • sam 21 nov 2026
  • 10h30 - 12h00
  • Avec : Corinne Ravereaud, Le Cube & Les Traits d’Union
Animé par Corinne Ravereaud, conseillère en Nutrition Pleine Santé spécialisée dans l’alimentation IG bas et SLIM-Data, cet atelier invite à mieux comprendre le rôle du sucre et son impact sur l’organisme. Sucres cachés, index glycémique, énergie et émotions seront abordés pour mieux décrypter ses habitudes alimentaires. Des astuces simples et concrètes pour réduire le sucre sans frustration, retrouver un meilleur équilibre et préserver le plaisir de manger.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : 20€ (15€ pour les membres du Cube)
  • Langues

À vous de jouer !

  • jeudi 26 novembre 2026
  • 18h00 - 19h30
  • Avec : Paula de Littora, Christiane & Le Cube Coworking
Proposé par Paula de Littora, ces soirées jeux invitent à se retrouver, jouer et faire connaissance dans une ambiance détendue et multilingue. Apportez un jeu, une recette ou une tradition — ou venez simplement les mains vides. Plusieurs tables, plusieurs jeux, plusieurs langues : français, anglais, allemand… les conversations viennent naturellement. Certains soirs ont une édition spéciale : jeux de cartes, biscuits de Noël, traditions…
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Gratuit pour les membres du Cube et les élèves de Littora.
  • Ateliers créatifs

Cartes de vœux créatives

  • sam 28 nov 2026
  • 10h00 - 11h30
  • Avec : Fanny Delmotte, Le Cube & Les Traits d’Union
Animée par Fanny Delmotte, artiste-peintre et médiatrice artistique, cet atelier invite à créer des cartes de vœux uniques avant les fêtes. Aquarelle, pastels, collage et écriture créative se mêlent pour réaliser des cartes personnalisées à offrir — ou à garder pour soi. Une parenthèse douce et méditative pour ralentir avant l'effervescence de Noël.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : 25 € (20 € pour les membres du Cube)
  • Langues

À vous de jouer !

  • jeudi 17 decembre 2026
  • 18h00 - 19h30
  • Avec : Paula de Littora, Christiane & Le Cube Coworking
Proposé par Paula de Littora, cette soirée spéciale invite à se retrouver autour des douceurs de Noël. Apportez votre recette de biscuits préférée ou une tradition gourmande de chez vous — et repartez avec de nouvelles idées, de nouvelles recettes… et peut-être quelques biscuits à déguster. En français, anglais ou allemand : on mélange les langues et les saveurs !
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Gratuit pour les membres du Cube et les élèves de Littora.
  • Santé & Bien-être

Profiter des fêtes sans culpabiliser

  • sam 19 dec 2026
  • 10h30 - 12h00
  • Avec : Corinne Ravereaud, Le Cube & Les Traits d’Union
Animé par Corinne Ravereaud, conseillère en Nutrition Pleine Santé spécialisée dans l’alimentation IG bas et SLIM-Data, cet atelier propose d’aborder les repas de fêtes avec davantage de sérénité. Faim, satiété, équilibre et plaisir seront au cœur des échanges, avec des astuces gourmandes pour limiter les excès de sucre sans se priver. Une parenthèse bienveillante pour écouter son corps, profiter pleinement des fêtes et laisser la culpabilité de côté.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : 20€ (15€ pour les membres du Cube)
  • Petit-déj’ Formation

Petit-déj’ Formation

  • ven 15 jan 2027
  • 9h00 – 10h30
  • Avec : Les Traits d’Unions & Le Cube
Premier rendez-vous 2027 : un moment pour fixer vos priorités, lancer vos ateliers et élargir le réseau des acteurs locaux.
  • Tarif : gratuit
  • Inscription : sans inscription
  • Langues

À vous de jouer !

  • jeudi 21 janvier 2027
  • 18h00 - 19h30
  • Avec : Paula de Littora, Christiane & Le Cube Coworking
Proposé par Paula de Littora, ces soirées jeux invitent à se retrouver, jouer et faire connaissance dans une ambiance détendue et multilingue. Apportez un jeu, une recette ou une tradition — ou venez simplement les mains vides. Plusieurs tables, plusieurs jeux, plusieurs langues : français, anglais, allemand… les conversations viennent naturellement. Certains soirs ont une édition spéciale : jeux de cartes, biscuits de Noël, traditions…
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Gratuit pour les membres du Cube et les élèves de Littora.
  • Langues

À vous de jouer !

  • jeudi 18 fevrier 2027
  • 18h00 - 19h30
  • Avec : Paula de Littora, Christiane & Le Cube Coworking
Proposé par Paula de Littora, ces soirées jeux invitent à se retrouver, jouer et faire connaissance dans une ambiance détendue et multilingue. Apportez un jeu, une recette ou une tradition — ou venez simplement les mains vides. Plusieurs tables, plusieurs jeux, plusieurs langues : français, anglais, allemand… les conversations viennent naturellement. Certains soirs ont une édition spéciale : jeux de cartes, biscuits de Noël, traditions…
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Gratuit pour les membres du Cube et les élèves de Littora.
  • Petit-déj’ Formation

Petit-déj’ Formation

  • ven 05 mars 2027
  • 9h00 – 10h30
  • Avec : Les Traits d’Unions & Le Cube
Un temps d’échanges pour affiner vos propositions, trouver des synergies et développer ensemble le futur catalogue.
  • Tarif : gratuit
  • Inscription : sans inscription
  • Langues

À vous de jouer !

  • jeudi 18 mars 2027
  • 18h00 - 19h30
  • Avec : Paula de Littora, Christiane & Le Cube Coworking
Proposé par Paula de Littora, ces soirées jeux invitent à se retrouver, jouer et faire connaissance dans une ambiance détendue et multilingue. Apportez un jeu, une recette ou une tradition — ou venez simplement les mains vides. Plusieurs tables, plusieurs jeux, plusieurs langues : français, anglais, allemand… les conversations viennent naturellement. Certains soirs ont une édition spéciale : jeux de cartes, biscuits de Noël, traditions…
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Gratuit pour les membres du Cube et les élèves de Littora.
  • Langues

À vous de jouer ! 22.4

  • jeudi 22 avril 2027
  • 18h00 - 19h30
  • Avec : Paula de Littora, Christiane & Le Cube Coworking
Proposé par Paula de Littora, ces soirées jeux invitent à se retrouver, jouer et faire connaissance dans une ambiance détendue et multilingue. Apportez un jeu, une recette ou une tradition — ou venez simplement les mains vides. Plusieurs tables, plusieurs jeux, plusieurs langues : français, anglais, allemand… les conversations viennent naturellement. Certains soirs ont une édition spéciale : jeux de cartes, biscuits de Noël, traditions…
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Gratuit pour les membres du Cube et les élèves de Littora.
  • Petit-déj’ Formation

Petit-déj’ Formation

  • ven 30 avril 2027
  • 9h00 – 10h30
  • Avec : Les Traits d’Unions & Le Cube
Un rendez-vous pour finaliser le catalogue d’été, valoriser vos initiatives et renforcer la dynamique collective du Cube.
  • Tarif : gratuit
  • Inscription : sans inscription
  • Aide numérique

Clic & Déclic – Le coup de pouce numérique

  • mer 30 septembre 2026
  • 17h00 - 18h00
  • Avec : Isa & Le Cube
Besoin d’un coup de main avec votre smartphone, ordinateur, e-mails ou applis ? CLIC & DÉCLIC vous aide à résoudre simplement vos petits problèmes du quotidien : impression, scan, réseaux sociaux, newsletters et autres questions numériques. Venez avec votre appareil et vos questions, et on regarde ensemble comment faire. Une aide pratique, accessible à tous et sans jargon.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Participation libre
  • Inscription : sans inscription
  • Ateliers créatifs

Carnet de plage

  • dimanche 27 sept 2026
  • 10h00 - 12h00
  • Avec : Stéphanie Chalais, Les Traits d’Unions & Le Cube
Balade créative sur la plage de Montalivet, entre observation, croquis spontanés et aquarelle. Sans modèle à reproduire, explorez librement les couleurs, textures, mouvements et sensations du littoral. Un atelier sensible et ludique pour regarder la plage autrement et créer un carnet personnel rempli d’impressions et d’aquarelles. Matériel fourni.
  • Lieu : Plage de Montalivet
  • Tarif : 25 € (20 € pour les membres du Cube)
  • Ateliers créatifs

Créer son tableau « Esprit Surf »

  • jeudi 24 sept 2026
  • 18h00 – 19h30
  • Avec : Stéphanie Chalais, Les Traits d’Unions & Le Cube
Venez créer votre tableau inspiré par l’océan et l’univers du surf. Vous serez guidé pas à pas pour réaliser une peinture sur châssis entoilé, autour du thème de la vague et du surfeur. Nous utiliserons pinceaux, couteaux à peindre et peintures acryliques pour travailler les nuances de bleu, de vert et de blanc, ainsi que les effets d’écume et de mouvement. Nous aborderons différentes techniques pour donner du relief et de la profondeur à votre peinture. Cet atelier est ouvert aux débutants. Le matériel est fourni, venez juste avec l’envie de créer et de vous évader au bord de l’océan.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : 25 € (20 € pour les membres du Cube)
  • Aide numérique

Clic & Déclic – Le coup de pouce numérique

  • lun 21 septembre 2026
  • 10h30 – 11h30
  • Avec : Isa & Le Cube
Besoin d’un coup de main avec votre smartphone, ordinateur, e-mails ou applis ? CLIC & DÉCLIC vous aide à résoudre simplement vos petits problèmes du quotidien : impression, scan, réseaux sociaux, newsletters et autres questions numériques. Venez avec votre appareil et vos questions, et on regarde ensemble comment faire. Une aide pratique, accessible à tous et sans jargon.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Participation libre
  • Inscription : sans inscription
  • Ateliers créatifs

Pause créative de l’automne

  • sam 19 sept 2026
  • 10h00 - 11h30
  • Avec : Fanny Delmotte, Le Cube & Les Traits d’Union
Animée par Fanny Delmotte, artiste-peintre et médiatrice artistique, cet atelier invite à accueillir l'automne par la créativité. Les participant·e·s explorent l'aquarelle, les pastels et d'autres techniques dans une ambiance bienveillante et méditative. L'objectif : ralentir, se reconnecter à soi et laisser libre cours à son imagination — sans aucun prérequis artistique.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : 25 € (20 € pour les membres du Cube)
  • Ateliers créatifs

Créer son tableau « Les jours bleus »

  • ven 18 sept 2026
  • 18h00 – 20h00
  • Avec : Stéphanie Chalais, Les Traits d’Unions & Le Cube
Animée par Stéphanie Chalais, cet atelier invite à plonger dans l'univers poétique des Jours bleus en créant un tableau mêlant peinture acrylique, pochoirs et collage. Les participant·e·s découvrent une méthode spécifique pour intégrer harmonieusement papiers découpés et déchirés à leur composition. L'objectif : repartir avec une œuvre originale — sans aucune expérience préalable nécessaire.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : 30 € (25 € pour les membres du Cube)
  • Petit-déj’ Formation

Petit-déj’ Formation

  • ven 18 sept 2026
  • 9h30 – 11h00
  • Avec : Les Traits d’Unions & Le Cube
Les petits-déjeuners de la formation reprennent ! Pour cette rentrée, on change de décor et on se retrouve à Saint-Vivien, au Café Mauve et Cannelle. Autour d'un café : se former, proposer une formation, partager ses compétences. Curieux, formateur, professionnel ou simplement envie d'échanger — tout le monde est bienvenu.
  • Lieu : au Café Mauve et Cannelle, Saint-Vivien
  • Tarif : gratuit
  • Inscription : sans inscription
  • Ateliers créatifs

Techniques mixtes : Atmosphères marines

  • mer 9 sept 2026
  • 18h00 – 19h30
  • Avec : Stéphanie Chalais, Les Traits d’Unions & Le Cube
Animée par Stéphanie Chalais, cet atelier invite à explorer les atmosphères marines à travers les techniques mixtes. Les participant·e·s créent leur propre tableau sur châssis entoilé en mêlant peinture acrylique, collages, pochoirs et jeux de matières. L'objectif : s'initier à une technique de collage spécifique et repartir avec une œuvre unique — accessible à tous, sans expérience préalable. Tout le matériel est fourni.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : 30 € (25 € pour les membres du Cube)
  • Langues

Tour de Monta – Sunset Special

  • Sa., 29. August 2026
  • 18h00
  • Avec : LITTORA (Paula Scholemann)
Led by Paula Scholemann from language school LITTORA, this sunset tour takes you from the market down to the sea. Along the way: local stories, hidden details and little surprises to taste. A special experience for all the senses — in English, for native speakers and learners alike.
  • Tarif : 15 € (12 € für Mitglieder des Cube)
  • Langues

Atelier d’Initiation à la Langue des Signes Française (LSF)

  • sam 29 août 2026
  • 10h30 – 12h00
  • Avec : Nadia Rojas y Garcia (spécialiste en LSF), Les Traits d’Unions & Le Cube
Atelier d’initiation à la Langue des Signes Française (LSF). Découverte ludique des bases de la LSF, de la culture sourde et de la communication non verbale à travers des situations du quotidien, pour acquérir un lexique pratique.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Adulte : 25 € membres | 29 € non-membres
  • Enfant accompagné (jusqu'à 15 ans) : 10 €
  • Enfant seul (dès 7 ans) : 15 €
  • Langues

Tour de Monta (en français)

  • sam 25 juillet 2026
  • 10h00 – 11h30
  • Avec : Paula Scholemann
Animée par Paula Scholemann de l’école de langues LITTORA, cette balade invite à redécouvrir Montalivet autrement. Entre marché, ruelles, anecdotes locales et lieux emblématiques, partez à la rencontre de l’histoire et du quotidien de la station. Une promenade conviviale pour explorer le village sous un nouvel angle.
  • Tarif : 15 € (12 € für Mitglieder des Cube)
  • Langues

Tour de Monta – Montalivet neu entdecken

  • Sa., 27. Juni 2026
  • 10:00 – 11:30 Uhr
  • Avec : Paula Scholemann
Geführt von Paula Scholemann von der Sprachschule LITTORA, lädt diese Tour dazu ein, Montalivet neu zu entdecken — zwischen Ozean, Dünen und Markt. Unterwegs erwarten euch lokale Geschichten, versteckte Details und kleine Überraschungen zum Probieren. Ein Erlebnis für alle Sinne — auf Deutsch, für Muttersprachler und Lernende.
  • Tarif : 15 € (12 € für Mitglieder des Cube)
  • Langues

Atelier d’Initiation à la Langue des Signes Française (LSF)

  • sam 22 août 2026
  • 10h30 – 12h00
  • Avec : Nadia Rojas y Garcia (spécialiste en LSF), Les Traits d’Unions & Le Cube
Atelier d’initiation à la Langue des Signes Française (LSF). Découverte ludique des bases de la LSF, de la culture sourde et de la communication non verbale à travers des situations du quotidien, pour acquérir un lexique pratique.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Adulte : 25 € membres | 29 € non-membres
  • Enfant accompagné (jusqu'à 15 ans) : 10 €
  • Enfant seul (dès 7 ans) : 15 €
  • Ateliers

Le Jeu du Petit Citoyen

  • sam 20 juin 2026
  • 16h00 – 17h30
  • Avec : PLEB (patronage laique des écoles de Bruges), Les Traits d’Unions & Le Cube
Animée par deux jeunes animateur du PLEB, cet atelier vous invite à jouer au “jeu du petit citoyen”. C’est un jeu de l’oie créé par l’association, qui a gagné le concours national de la CAF en 2025. Des cases pour débattre, apprendre, se surprendre, mimer et surtout discuter. Pour qui : tous les publics , par équipe, en famille ou avec des amis ou collègues
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : gratuit ou mini-don
  • Langues

Atelier d’Initiation à la Langue des Signes Française (LSF)

  • sam 8 août 2026
  • 10h30 – 12h00
  • Avec : Nadia Rojas y Garcia (spécialiste en LSF), Les Traits d’Unions & Le Cube
Atelier d’initiation à la Langue des Signes Française (LSF). Découverte ludique des bases de la LSF, de la culture sourde et de la communication non verbale à travers des situations du quotidien, pour acquérir un lexique pratique.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Adulte : 25 € membres | 29 € non-membres
  • Enfant accompagné (jusqu'à 15 ans) : 10 €
  • Enfant seul (dès 7 ans) : 15 €
  • Langues

Atelier d’Initiation à la Langue des Signes Française (LSF)

  • sam 20 juin 2026
  • 10h30 – 12h00
  • Avec : Nadia Rojas y Garcia (spécialiste en LSF), Les Traits d’Unions & Le Cube
Atelier d’initiation à la Langue des Signes Française (LSF). Découverte ludique des bases de la LSF, de la culture sourde et de la communication non verbale à travers des situations du quotidien, pour acquérir un lexique pratique.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Adulte : 25 € membres | 29 € non-membres
  • Enfant accompagné (jusqu'à 15 ans) : 10 €
  • Enfant seul (dès 7 ans) : 15 €
  • Langues

Tour de Monta – Montalivet neu entdecken

  • Sa., 8. August 2026
  • 10:00 – 11:30 Uhr
  • Avec : LITTORA (Paula Scholemann)
Geführt von Paula Scholemann von der Sprachschule LITTORA, lädt diese Tour dazu ein, Montalivet neu zu entdecken — zwischen Ozean, Dünen und Markt. Unterwegs erwarten euch lokale Geschichten, versteckte Details und kleine Überraschungen zum Probieren. Ein Erlebnis für alle Sinne — auf Deutsch, für Muttersprachler und Lernende.
  • Tarif : 15 € (12 € für Mitglieder des Cube)
  • Petit-déj’ Formation

Petit-déj’ Formation – Clôture de saison

  • ven 19 juin 2026
  • 9h00 – 10h30
  • Avec : Les Traits d’Unions & Le Cube
Dernier rendez-vous avant l’été : faisons le point sur les réussites, partageons les expériences et préparons la rentrée.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : gratuit
  • Inscription : sans inscription
  • Santé & Bien-être

Le kéfir de fruits : traditions, bienfaits et préparation maison

  • sam 13 juin 2026
  • 10h30 – 12h00
  • Avec : Corinne Ravereaud
Animé par Corinne Ravereaud, conseillère en Nutrition Pleine Santé spécialisée dans l’alimentation IG Bas, cet atelier propose une découverte conviviale du kéfir de fruits. Les participant·e·s explorent son histoire, ses origines et ses traditions, découvrent ses bienfaits ainsi que les précautions à connaître, avant de déguster plusieurs kéfirs de fruits faits maison. Un temps pratique permet ensuite d’apprendre à préparer son propre kéfir de fruits (1 litre). Un support pédagogique avec conseils et recettes est remis à chaque participant·e.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Tarif : 15 € (20 % de remise pour les adhérents)
  • Santé & Bien-être

Perte de poids sans régime : retrouver l’équilibre autrement

  • ven 12 juin 2026
  • 18h00 – 19h30
  • Avec : Corinne Ravereaud
Animé par Corinne Ravereaud, conseillère en Nutrition Pleine Santé spécialisée dans l’alimentation IG Bas et SLIM-data®, cet atelier invite à porter un regard différent sur la perte de poids. Les participant·e·s découvrent pourquoi les régimes fonctionnent rarement sur le long terme, explorent les cinq piliers d’une perte de poids sans restriction et repartent avec des astuces simples ainsi que des recettes inspirantes pour retrouver un équilibre alimentaire durable. Un support pédagogique avec conseils et recettes est remis à chaque participant·e.
  • Lieu : Le Cube | Montalivet
  • Tarif : Tarif : 15 € (20 % de remise pour les adhérents)

Rejoignez-nous

Votre fiche de présentation – Ateliers ou Mini-Formations

Vous êtes formateur·ice ou animateur·ice et souhaitez proposer un atelier ou une mini-formation au Cube ? Rejoignez un réseau d’acteurs locaux et partagez vos compétences avec un public médocain, particuliers comme professionnel·les, dans un esprit d’ouverture et d’apprentissage collectif.

Le Cube met à disposition un cadre convivial et inspirant, tout en laissant aux intervenant·es une grande liberté dans l’organisation et la communication de leur atelier. Pour garantir un fonctionnement simple et équitable, les conditions suivantes s’appliquent :

  • adhérer à l’association du Cube
  • remplir le formulaire de proposition en ligne
  • fournir une photo pour la présentation de l’atelier
  • relayer la communication du Cube et informer son propre réseau
  • gérer les inscriptions et la facturation de manière autonome
  • verser 10 % de la recette au Cube pour l’occupation de la salle
  • respecter les lieux et utiliser la salle de formation en autonomie
  • proposer un tarif préférentiel aux adhérent·es du Cube

 

Intéressé·e ? Présentez-nous votre proposition via le formulaire en ligne — et retrouvons-nous bientôt autour d’un petit-déjeuner de la formation !

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