Perte de poids sans régime : retrouver l’équilibre autrement
Animé par Corinne Ravereaud, conseillère en Nutrition Pleine Santé spécialisée dans l’alimentation IG Bas et SLIM-data®, cet atelier invite à porter un regard différent sur la perte de poids. Les participant·e·s découvrent pourquoi les régimes fonctionnent rarement sur le long terme, explorent les cinq piliers d’une perte de poids sans restriction et repartent avec des astuces simples ainsi que des recettes inspirantes pour retrouver un équilibre alimentaire durable. Un support pédagogique avec conseils et recettes est remis à chaque participant·e.
Se reconnecter à soi par la créativité
Animée par Fanny, artiste-peintre et médiatrice artistique, cet atelier invite à s’accorder une pause créative pour se recentrer. Après un temps de méditation, les participant·e·s explorent librement différents médiums — aquarelle, pastels, feutres, crayons de couleur. L’objectif : se reconnecter à sa joie et à sa liberté d’expression, sans aucun prérequis artistique.
Tour de Monta – Montalivet neu entdecken
Geführt von Paula Scholemann von der Sprachschule LITTORA, lädt diese Tour dazu ein, Montalivet neu zu entdecken — zwischen Ozean, Dünen und Markt. Unterwegs erwarten euch lokale Geschichten, versteckte Details und kleine Überraschungen zum Probieren. Ein Erlebnis für alle Sinne — auf Deutsch, für Muttersprachler und Lernende.
English Evening
Envie de parler anglais… ou français, sans prise de tête ? Rendez-vous au Cube pour une soirée détendue, ouverte à tous. On discute, on mélange les langues, on rigole un peu, on progresse sans s’en rendre compte. Débutant ou fluent, tout le monde est bienvenu.
Petit-déj’ Formation – Préparer l’été
Un rendez-vous pour finaliser le catalogue d’été, valoriser vos initiatives et renforcer la dynamique collective du Cube.
Atelier d’Initiation à la Langue des Signes Française (LSF)
Atelier d’initiation à la Langue des Signes Française (LSF). Découverte ludique des bases de la LSF, de la culture sourde et de la communication non verbale à travers des situations du quotidien, pour acquérir un lexique pratique.
Games Night
Une soirée jeux au Cube — venez avec quelque chose à grignoter ou à boire, et un jeu si vous en avez un. Français ou anglais, chacun parle comme il veut.
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A games night at Le Cube — just bring a snack or a drink, and a game if you have one. Speak French or English, whichever you prefer.
Douceur de fleur
Créer votre propre baume à base de macérat huileux. Animée par Stéphanie Claverie Teynier, formée à l’École Bretonne d’Herboristerie et contributrice au Pôle Formation du Cube, cet atelier invite à créer son propre baume « Douceur de fleur » à base de macérats huileux de plantes du jardin. L’objectif : découvrir les propriétés des huiles végétales et repartir avec son baume fait main.
Atelier d’Initiation à la Langue des Signes Française (LSF)
Atelier d’initiation à la Langue des Signes Française (LSF). Découverte ludique des bases de la LSF, de la culture sourde et de la communication non verbale à travers des situations du quotidien, pour acquérir un lexique pratique.
Atelier – Méthodes pour apprendre une langue étrangère
Cet atelier présente une approche ludique et créative pour apprendre une langue grâce à une méthodologie canadienne.